23 Nov Qu’est-ce que l’intelligence visuelle et spatiale et comment la développer ?
Qu’est-ce que l’intelligence visuelle et spatiale, l’une des 10 intelligences avec lesquelles nous venons au monde ?
L’intelligence spatiale est un ensemble de compétences bien défini. C’est la capacité de percevoir avec précision l’environnement qui nous entoure : objets, formes, espace géographique… Mais cela va plus loin : une personne qui détient une intelligence spatiale importante a la capacité de se créer son propre modèle de visualisation afin de s’approprier l’espace qu’il occupe. C’est un exercice mental très efficace pour résoudre des problèmes spatiaux de l’ordre du réel ou de l’imaginaire !
Ce type d’intelligence permet notamment à ses détenteurs de conceptualiser la vision de leur espace afin de mieux l’appréhender. Par exemple, il n’est pas exclu qu’une personne dotée d’une forte intelligence spatiale puisse dessiner et reconstituer à la perfection une situation spatiale qu’il a expérimentée.
En résumé, cette psychologie mentale peut être définie comme la capacité à penser en trois dimensions. En effet, l’intelligence spatiale nous permet de percevoir des images à l’intérieur et à l’extérieur de notre environnement et de les repenser ou de les modifier et d’en décoder une image logique et claire dans notre esprit.
L’intelligence visuelle et spatiale permet la représentation mentale d’un environnement, d’un terrain
L’intelligence visuo-spatiale est l’aptitude à se créer des points de repère, à appréhender l’espace et à s’y orienter.
Elle est l’intelligence des joueurs d’échecs, des explorateurs, des randonneurs, mais aussi des acteurs de l’immobilier ; l’intelligence spatiale donne la capacité de lire des plans et des cartes, d’être sensible à l’harmonie des formes et des couleurs. Elle est l’intelligence des férus de géographie, des designers, des publicitaires, des infographistes, de tous les métiers de l’image
Cette aptitude a pris une place cruciale au cours de notre évolution, car c’est l’intelligence visuelle et spatiale qui nous renseignait sur les zones de danger, celles où l’on pouvait trouver de l’eau ou de la nourriture. Elle est aussi la capacité
de « voir » en trois dimensions : plus loin, plus large, plus vaste… y compris pour jouer aux échecs !
C’est également l’intelligence des cuisiniers, qui maîtrisent à la perfection l’organisation d’un plan de travail pour coordonner les ingrédients et réaliser leurs plats.
C’est l’intelligence qui permet la création visuelle au sens large, picturale, architecturale, photographique, cinématographique, géographique…
L’intelligence spatiale est celle des artistes, de l’expérience esthétique : selon une étude publiée par le British Journal of Psychiatry, il suffirait même de fréquenter plusieurs fois par an les salles de cinéma, de théâtre ou les musées pour faire baisser de 32 % les risques de dépression, chiffre qui grimperait à 48 % pour une fréquentation mensuelle. Au Canada, des ordonnances muséales sont même prescrites… L’art nous rend heureux, ne nous en privons pas !
Malheureusement notre système scolaire ne met pas l’intelligence spatiale à l’honneur, loin s’en faut. Alors qu’elle ouvre vers de nombreuses possibilités professionnelles dans le monde de la promotion immobilière ou de l’urbanisme par exemple.
Les nouvelles applications ne lui rendent pas service non plus : vous avez pris l’habitude de chercher une adresse sur Google Maps, alors qu’il serait beaucoup plus bénéfique pour votre cerveau de la trouver sans aide.
Comment développer votre intelligence spatiale ?
Redécouvrez votre intelligence spatiale en vous souvenant de vos drivers de l’enfance
Pour développer votre intelligence spatiale, rien de tel que d’en retrouver certains, ceux qui ont façonné votre cerveau. Parmi ces fameux facteurs, en voici une liste non exhaustive :
- Vous aimiez dessiner, peindre, sculpter, prendre des photos
- Vous utilisiez des logiciels type Photoshop
- Vous montriez un sens de l’harmonie des couleurs, des formes
- Vous visualisiez clairement les images mentales
- Vous construisiez des cabanes
- Vous aimiez décorer votre chambre
- Vous étiez attiré par les beaux objets, les brocantes, les galeries
- Vous lisiez des bandes dessinées, alliez au cinéma régulièrement
- Vous saviez évaluer les distances
- Vous aviez beaucoup d’imagination
- Vous possédiez un grand sens de l’observation et de l’orientation
- Les jeux de constructions, maquettes, puzzle, n’avaient pas de secrets pour vous
- Vous visualisiez en 3D
- Vous compreniez les espaces, les murs porteur, l’architecture en général
- Vous saviez prendre des courbes avec agilité
- Vous saviez vous situer par rapport aux points cardinaux
- Vous alliez une fois quelque part et n’aviez pas de problème pour retrouver le chemin
- Vous lisiez des récits d’aventuriers
- Quand vous dormiez vos rêves vous paraissent très réels
- Il vous fallait apprendre en visualisant les pages de vos cours
- Vous aimiez les musées
Deux exercices pour vous aider à développer votre intelligence spatiale et visuelle
Mettez de l’ordre dans votre environnement pour développer votre intelligence spatiale
Pour être plus positif, il faut être plus serein. Vivre dans un environnement propre et bien rangé vous aide à y voir plus clair. Votre intérieur influence votre énergie et votre paix intérieure. Vous avez trop longtemps laisser des objets, des habits, de la paperasse, vous envahir. C’est d’autant plus important que vous devez faire face à de trop nombreux achats impulsifs, au besoin de vous organiser face au temps qui s’accélère, et prendre en considération le coût de chaque m² de votre habitation. Ranger n’est pas une activité innée, mais cela s’apprend. Et c’est déterminant pour alléger sa charge mentale, gagner en sérénité, en estime de soi, apaiser vos yeux et ressentir de la fierté. Mais surtout pour développer votre intelligence spatiale !
Pour vous stimuler à le faire, observez l’une de vos pièces de vie ou votre bureau. S’il y a pas mal de bordel, imaginez que c’est le reflet exact de ce que vous avez dans votre cerveau, mais étalé en grand et en 3D. Consacrez un peu de temps à ranger, classer, ordonner, catégoriser. C’est excellent pour le moral, pour libérer son esprit et pour libérer une grande satisfaction de vous.
Dessinez pour développer votre visualisation spatiale !
Le dessin est une clé pour tout mémoriser. Selon les chercheurs canadiens Myra A. Fernandes, Jeffrey D. Wammes et Melissa E. Meade, le dessin s’avère être une technique de mémorisation extrêmement efficace pour développer votre capacité de visualisation.
Pour retenir une liste de mots, c’est même la meilleure des méthodes (parmi lesquelles écrire le mot à plusieurs reprises, s’en fabriquer une image mentale ou construire une liste d’autres mots associés).
Les résultats montrent que le bénéfice du dessin sur la mémoire est encore plus marqué chez les personnes âgées. Selon cette même étude, le talent artistique ne rentre pas plus en jeu que la précision dans ce processus de mémorisation : apprendre plus, mieux retenir, c’est donc à la portée de vous tous.
Pour conclure : l’intelligence spatiale s’apprend, comme toutes les intelligences en général. Alors exercez-vous ! Vous verrez que votre capacité de visualisation va croître à mesure que vous la sollicitez dans votre quotidien.
Ces 10 intelligences natives sont toujours en vous ! Il suffit juste de les travailler
Non seulement vos intelligences sont toujours là, prêtes à être réactivées, mais vous en utilisez toujours quelques-unes.
Prenez la cuisine :
il faut organiser en 3D le plan de travail, la disposition des aliments et des ustensiles,… C’est l’intelligence visuelle et spatiale.
L’intelligence kinesthésique est à l’honneur : découpe des aliments, odeurs, saveurs,..
L’intelligence de la nature est également sollicitée : choix des aliments de circuits courts et de saison,
La mobilisation de l’intelligence du temps permet de mieux gérer le temps de cuisson de vos aliments : al dente pour les pâtes
L’intelligence sociale et relationnelle quand vous recevez de la famille ou des invités),
Même la logique et les mathématiques sont de la partie : les quantités dans les recettes !
L’intelligence de la musique et du son, avec les bruits des aliments saisis, le fouettage des crèmes…
Même avec deux simples œufs sur le plat ! Un exceptionnel laboratoire de sens et d’intelligences est en train de se dérouler sous vos yeux : vous développez 7 intelligences rien que dans cette simple activité.
Il convient donc de se poser, avant ou pendant une action, et constater quelles intelligences vous mettez en jeu dans chacune des activités que vous réalisez au quotidien : activité sportive, musicale, jeux divers, comportements au sein de votre environnement social…
Un autre moyen consiste à se souvenir de ce qui vous rendait heureux enfant : les drivers de l’enfance. Cette méthode pour faire revenir sur le devant de la scène vos principales intelligences est très importante car elle vous reconnecte à vous-même.
Comme disait Raymond Devos dans un trait d’humour : « à quoi ça sert de prouver que vous êtes quelqu’un alors que vous êtes plusieurs ? ».
Ces 10 intelligences sont en vous. Puisez dans vos ressources personnelles, vos souvenirs de petit enfant féru d’apprentissages et de découvertes, pratiquez des activités qui vous passionnent et vous vous reconnecterez à vos intelligences enfouies en vous et qui n’attendent qu’à resurgir !
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